18.09.2011, 23:13
|
Start Post: А давайте про качалку, набор веса, работу над телом, правильное питание... :)
|
Super Moderator
Регистрация: 04.04.2007
Адрес: Panama
Сообщений: 5,301
Бабло: $1565315
|
Давно вроде подобные темы не всплывали. Срач должен выдаться знатным. Приглашаются все опытные и не очень в этих вопросах.
Сам пока только в планах. Хочу блин веса, очень сильно хочу. Подумываю даже жрать Гейнеры просто так, без тренировок 2 раза в день между приемами пищи.
Кто что думает на этот счет? а там уж если прибавка будет видна в весе - можно и качаться идти.
я 196 рост, 75-77 вес.
Апд: вес сейчас 90 на 2013
Цитата:
Для тех кто первый раз видит топик и не любит много читать - Поднял вес на около 10кг путем тренировок в зале и питания. Ну и занимаюсь соответственно дальше
|
Последний раз редактировалось Fisherman; 01.09.2013 в 01:10.
|
|
|