Форум успешных вебмастеров - GoFuckBiz.com

  Форум успешных вебмастеров - GoFuckBiz.com > Разное > Треп | Флейм
Дата
USD/RUB63.3028
BTC/USD762.1100
Треп | Флейм Обсуждение самых разных тем вне онлайн бизнеса

Ответ
Опции темы Опции просмотра
Старый 18.09.2011, 23:13   #1
Fisherman
Super Moderator
 
Аватар для Fisherman
 
Регистрация: 04.04.2007
Адрес: Panama
Сообщений: 5,195
Бабло: $1546915
Smile А давайте про качалку, набор веса, работу над телом, правильное питание... :)

Давно вроде подобные темы не всплывали. Срач должен выдаться знатным. Приглашаются все опытные и не очень в этих вопросах.

Сам пока только в планах. Хочу блин веса, очень сильно хочу. Подумываю даже жрать Гейнеры просто так, без тренировок 2 раза в день между приемами пищи.
Кто что думает на этот счет? а там уж если прибавка будет видна в весе - можно и качаться идти.
я 196 рост, 75-77 вес.
Апд: вес сейчас 90 на 2013

Цитата:
Для тех кто первый раз видит топик и не любит много читать - Поднял вес на около 10кг путем тренировок в зале и питания. Ну и занимаюсь соответственно дальше
__________________
Edu-Revenue.com 75% заказ / 35% ребил Топовая essay партнёрка!
Capitalist.net - все платежные системы под одной крышей

Последний раз редактировалось Fisherman; 01.09.2013 в 01:10.
Fisherman вне форума   Ответить с цитированием
Старый 18.09.2011, 23:16   #2
den2099
Senior Member
 
Аватар для den2099
 
Регистрация: 25.06.2011
Сообщений: 1,225
Бабло: $256215
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Fisherman Посмотреть сообщение
Сам пока только в планах. Хочу блин веса, очень сильно хочу. Подумываю даже жрать Гейнеры просто так, без тренировок 2 раза в день между приемами пищи.
Кто что думает на этот счет? а там уж если прибавка будет видна в весе - можно и качаться идти.
я 196 рост, 75-77 вес.
при 196 оч маленький вес, имхо. набирать будет тяжело достаточно, зато потолок роста высокий.
den2099 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 18.09.2011, 23:17   #3
mr.Amoralezz
Газонокосильщег
 
Аватар для mr.Amoralezz
 
Регистрация: 13.09.2008
Сообщений: 6,478
Бабло: $854830
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Fisherman Посмотреть сообщение
Давно вроде подобные темы не всплывали. Срач должен выдаться знатным. Приглашаются все опытные и не очень в этих вопросах.

Сам пока только в планах. Хочу блин веса, очень сильно хочу. Подумываю даже жрать Гейнеры просто так, без тренировок 2 раза в день между приемами пищи.
Кто что думает на этот счет? а там уж если прибавка будет видна в весе - можно и качаться идти.
я 196 рост, 75-77 вес.
я такого же веса при 174см
как уебу бля!!!

по сабжу:
качалку не хочу, делаю у себя физ.городок типа, навозил за лето труб всяких штанг арматур (не покупать жеж) думаю к следующей весне намутить уже.
турники брусья лесенки, грушу на колесе подвесить.
мяса хаваю нормально, коплю жир и гноблю сыроедов, так то
__________________
дорого!|чуть дешевле
не дорого)
mr.Amoralezz вне форума   Ответить с цитированием
Старый 18.09.2011, 23:18   #4
tobari
Senior Member
 
Регистрация: 03.09.2010
Сообщений: 827
Бабло: $99796
По умолчанию

жру фаст фуд каждый день, с набором веса проблем нет
tobari вне форума   Ответить с цитированием
Старый 18.09.2011, 23:18   #5
qvent
Сеньйор Помидор
 
Аватар для qvent
 
Регистрация: 28.08.2007
Сообщений: 1,697
Бабло: $365685
Отправить сообщение для qvent с помощью ICQ
По умолчанию

рост-вес не показательно, кость у всех разная. Тебе сколько лет? Просто после 29-30 у мужиков радикально меняется обмен веществ, и они как говорится матереют. Имхо жрать добавки не хорошо и не правильно. зал, при чем заниматься от души а не для галки, и после тренировки ударно белково-углеводный хавс. Типа пол кило жирного йогурта, и закусить булкой. Сам так набрал нескольо лет назад за пол года 12 кг, и вес после этого стабильный.
__________________
Я- МОЙВА!!!
qvent вне форума   Ответить с цитированием
Старый 18.09.2011, 23:19   #6
den2099
Senior Member
 
Аватар для den2099
 
Регистрация: 25.06.2011
Сообщений: 1,225
Бабло: $256215
По умолчанию

рост 182, вес 85.
за последние три года +15
качалка, бокс, тайский бокс.
den2099 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 18.09.2011, 23:19   #7
dimkarc
Senior Member
 
Регистрация: 12.08.2008
Сообщений: 158
Бабло: $51200
По умолчанию

без тренировок с гейнером только срать больше будешь - проверено. только с тренировками и гейнер и очень много правильной жратвы. только так. + если пойдешь в зал возьми тренера на недельку две. тренера выбирай если ты худой, то и он тоже оч сухой должен быть. т.е то что подходит пузану по тренировкам совсем не подходит дрищу.
dimkarc вне форума   Ответить с цитированием
Старый 18.09.2011, 23:20   #8
qvent
Сеньйор Помидор
 
Аватар для qvent
 
Регистрация: 28.08.2007
Сообщений: 1,697
Бабло: $365685
Отправить сообщение для qvent с помощью ICQ
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от den2099 Посмотреть сообщение
при 196 оч маленький вес, имхо. набирать будет тяжело достаточно, зато потолок роста высокий.
У меня при 190 вес 80, но дрыщём при этом не выгляжу. Кость может быть лёгкая, а мышечную массу наростить в принципе не сложно. Если конечно не бодибилдеры в результате нужны
__________________
Я- МОЙВА!!!
qvent вне форума   Ответить с цитированием
Старый 18.09.2011, 23:21   #9
Black West
Go Fuck West
 
Аватар для Black West
 
Регистрация: 07.05.2011
Адрес: .Net
Сообщений: 1,211
Бабло: $245210
По умолчанию

Нафиг всю эту химию. Сдуешься, как качаться перестанешь.

Сам, когда качался, хавал сухое молоко, хватало. Правда у меня рост 198 и 95 веса.
__________________
TrueMediaPartner. PPI & CPA. 10,000+ офферов и никакого холда! | PharmCash - Лучшие условия и профит в фарме. Hold-0, Refunds-0, Commission–50%, CPU+500. Google нас любит!
Black West вне форума   Ответить с цитированием
Старый 18.09.2011, 23:21   #10
den2099
Senior Member
 
Аватар для den2099
 
Регистрация: 25.06.2011
Сообщений: 1,225
Бабло: $256215
По умолчанию

естественная скорость набора мышечной массы - это 4-6 кг в год, если не жрать стероиды.
den2099 вне форума   Ответить с цитированием
Ответ

Кегли
а спомони опять умнее всех, в топик приглашаются сыроеды, глисты охуевают от топика, все молчим - ждем навая, бери автомат и езжай на донбасс, гей-знакомства, bess диванный качок ))), как стать жирным, крепамони, копи царя соломони, кегля про отбеливание очка, на кликайс лей и толстей, на полшестого после шести, нагнулся за штангой а мне как за..., нахуя мне такая известность, протеиновая сига, пикаперы всех стран объеденяйтесь, погоняй глистов, метанолмони, метандиенон после 6 ну и до тоже, мясная жаренная кегля в кетчупе, krob жирдяй, спомони химик - инфа 145%, спомони дрочит на пашу петеля, спомони жим сиги лежа, сел на диету - а мне как засадили, у спомони ослиный имплант, филиал woman.ru на гфб, форум качков-теоретиков, топик химиков, фото до - фото после, это он это он - метандростенолон, да качал я вас всех, жиробасы ищут священный "турбослим", шварцмони учит, я твой штанга гриф шятал!



Опции темы
Опции просмотра