Ау! Люди! Каждый походу сидит на своей волне.
Ни кто не собирается жрать витамин С лошадиными дозами в 15г и не нужно отождествлять 1г с 15-ю это не одно и тоже!
Кроме того никто не учитывает один весомый факт - 100 г норма для
здорового !!! какова норма для больного, КТО-ТО СЧИТАЛ?
А, и покажите мне здорового человека!
В любой стрессовой ситуации и болезни витамина С надо больше, гораздо больше, курильщикам его нужно жрать просто постоянно!
Что вы тут тыкаете своими 100мг - это доза для здорового, еще раз
ДЛЯ ЗДОРОВОГО !!!
На счет апельсинов, при заболеваниях ЖКТ (любых) апельсины нельзя! Мне, например, их точно нельзя
Цитата:
Сообщение от Drg
Ни в одном фрукте сколько бы ты его не съел не будет 1г витамина С.
|
если 1 апельсин = 100г, то в 16-ти 1 г витамина С, ну в 20 так уж точно!