8bitcat
Цитата:
|
засоветуйте, что почитать полезного, желательно на своем опыте
|
Так тебе шашечки, или ехать? Книжки можно сколько угодно читать, а тебе нужен практический опыт, навык. Это я тебе по своему опыту, хотя уверен многие подтвердят. Одно дело книжечки почитать и подрочить на свои фантазии о себе, другое - работать над собой каждый день.
Цитата:
|
че-то в последнее время вообще потерянный какой-то в своих мыслях-комплексах. апатия полная, нихуя не хочется.
|
В твоем случаи все дороги ведут в одно направление, стабилизация 3х естественных состояний: бодрствование, сон, транс. Это распространенная проблема у вебмастеров, которые торчат у компа, и сбивают себе всю хуйню.
Я бы посоветовал тебе посетить какие либо курсы, семинары на которых осваиваются трансовые техники. Это может быть гипноз, аутотренинг, нлп, йога, цигун, рейки. Короче что угодно в этом направлении, все равно все это так или иначе связано с освоением трансового состояния.
Если тебя это смущает и тебе стремно идти на эти сходки "магов и колдунов", то хотя бы включи себе спокойную музыку и посиди дома, послушай её. А еще лучше было бы спокойно прогуляться, желательно что бы вокруг было соответственная обстановка, например пойти в парк погулять. Для лучшего эффекта я бы советовал тебе посидеть на лавке, покормить голубей как дед-птицевод(купи зерна пернатым братьям). Шутки шутками, но я думаю в целом ты понял, что тебе нужно орагнизовывать себе подобные вещи, что бы психика узбагаивалась и наводила порядок.
Трансовые состояние естественны для человека, каждый день мы впадаем в транс, это необходимый процесс, во время которого
организм восстанавливается, ремонтирует себя образно говоря. Когда у человек сбивается баланс, и допустим он плохо спит и существует недостаток трансовых состояний, повышенная тревожность(смещение в бодрствование) - у него и появляются все те головняки, которые ты перечислил.
У вебмастеров же как обычно, торчат дома, едят что попало, на улицу днем не выходят(организм как минимум испытывает недостаток солнечного света), спортом не занимаются, сбитый режим сна и т.д. По началу все вроде бы хорошо, но потом начинается как раз та движуха, симптомы которой ты описал.
В общем как минимум - прогулки днем на свежем воздухе, питание(надеюсь ты дико не упарываешся кофийоум, чаем или алкашкой) и здоровый сон. В норме конечно добавить сюда занятия спортом, контрастный душ и хотя бы 30 мин в день уделять себе, расслабляться, учится входить в транс и таким образом давать возможность своей психике
наводить порядок.
Цитата:
|
наткнулся на книгу турбо-суслик, начал читать, почувствовал неладное, решил почитать отзывы, оказывается это полная поебень.
|
Это переделанные техники BSFF, они вполне рабочие, но без освоения транса выхлоп от них никакой. Всегда во всех техниках подобного плана на первом месте -
освоение транса. Без этого, что бы ты не пробовал, это будет просто маструбация сознания.
Цитата:
|
можт кому встречалось что-то полезное, что поможет как-то собраться, и прийти хоть в какое-то с собой равновесие
|
Книжки тебе не помогут, равновесие достигается балансировкой трех состояний, бодрствование, сон, транс. С другой стороны сам процесс чтения это хороший отдых, поэтому я бы от него не отказывался
Это не панацея от твоих проблем, но
один из вспомогательных инструментов, который будет приносить должно облегчение.
Альтернативы просто нет!
ТС
Линейный вид
