Осторожно - лето!

[majordon]

Взял с племянницой велики и поехали кататься по холмам, вдоль озера и леса. Красивые места, свежий воздух и работа для ног, что ещё нужно для воскресной прогулки? Оделся просто в лёгкие штаны, ни рубашки ни кепки. День не пекло, обычный жаркий денек в эту пору.
Преодолевая холмы, пешком поднялся по 10метровому 45 град. подъёму и меня накрыло...Так плохо наверное не было никогда в жизни. Очень-очень плохое состояние, по всем конечностям дикие муражки, голова взрывается от них же, сильнейшая тошнота с пробивом на рвоту, жажда и абсолютно потемнение-посветление в глазах. Нихуя не видно, всё белое, всё чёрное, всё расплывчатое, чувство расстройства желудка, шум в ушах. Очень и очень страшно в таком состоянии. Отошёл через мучительных минут 10. Был момент когда я отключился, но не упал на траву т.к. успел сесть на землю и туловище нашло точку равновесия.
Абсолютно все симптомы совпадают с солнечным ударом - ни больше ни меньше! Это первый за мои 26лет солнечный удар, кто бы мог подумать! Я всегда считал что это удел дворовых дам, толстых бабулек и больных сердцем людей.
Сам я не толстый, немного живот только висит, сердцем никогда не болел, питание без жира и всякой дряни, много зелени. Только пивко с друзьями по вечерам могу выпить и заесть этими конченными сухариками. Я до сих пор в шоке, голова болит от удара, целый день в жопу короче. Буду отдыхать.

А потому лишний раз напомню, товарищи:

• под солнцем не пить никакого алкоголя, даже пива и даже на пляже, только в теньку.
• не совершать тяжёлую физическую работу
• носить лёгкие рубашки/футболки и светлую кепку
• тренировать сердце утренней зарядкой и всевозможными атлетическими упражнениями (бег по утрам, турники и т.п., без тяжелых штанг).
• беречь нервы ибо каждый потраченный нерв обязательно аукнется.
• если куда то идёте в поход ВСЕГДА берите мобильный телефон и не идите один

(перед выездом долго думал брать мобильник или нет, но всё таки взял, кое как нашёл для него место. если бы его не взял то во время приступа от понимания что быстро сообщить о себе невозможно, стало бы ещё хуже и возможно бы скончался на месте, такое часто бывает при сильном ударе).
Как показывает жизнь - бьёт там где не ждёшь.
ПЫСЫ. Ты ещё жестоко бухаешь? Гробовщик ждёт тебя для замеров!

[Dr.Gonzo]

sydoow

Плюс панаму можно время от времени окунать в водоем - охрененно помогает. Мы в прошлом году, когда адская жара была, на водохранилище частенько ездили, там еще лучи от воды отражаются, вообже ад. Так брали 6-илитровую баклажку воды + постоянно мочили панамы+футболки.

Пиво в жару, да еще на рыбалке - это пиздец.

[sword]

расскажу свой случай, который приключился со мной в середине сентября прошлого года.

Сразу скажу о себе, что не пью, не курю - занимаюсь спортом - вело, гантели\отжимания и т.д.

Поехал с любимой в санаторий на несколько дней отдохнуть ото всего. На второй день рано утром после завтрака решили пойти в бассейн.

Поплавали, посидели в сауне, потом пошли опять плавать. Проплыли несколько раз от начала до конца и моя любимая говорит, что ей нужно сходить в туалет. Вылезает, я решил тоже вылезти. Когда поднимался по лесенке почувствовал потемнение в глазах (такое бывает, когда резко скажем, с кресла встаешь). Поднялся, она ушла. Темнота все накатывала и накатывала и я решил сесть на железный стул у стойки бара.

Сижу, чувствую, что становлюсь ватным и проскакивает мысль - лишь бы не потерять сознание (до этого никогда не терял). Открываю глаза - лежу на полу, передомной куча народа, девушка в слезах, кто-то дает выпить воду, я поднимаюсь и снова отключаюсь и падаю.

Как я себе ничего не разбил, не знаю, ибо когда потерял сознание - падал со стула на кафель. Второй раз меня уже девушка держала, поэтому вместе с ней упал...

Вот такие дела. Сердце решило отдохнуть похоже. Никогда подобного не было, раз только в тренажерном зале пару лет назад накатывало, что думал, что сознание потеряю, но все обходилось. А тут такое...

Вообще, считал себя более менее здоровым раньше.

[majordon]

sword, да уж, нерядовой случай.

Плюс панаму можно время от времени окунать в водоем - охрененно помогает

только это придёться делать слишком часто т.к. вода проводит тепло очень быстро, панама быстро нагреется и будет жарить голову

[Dr.Gonzo]

sword

Выяснил, в чем дело?

majordon

А ещё во время испарения вода отнимает тепло

[Malino]

что у majordon , что у sword особенно, - похоже на приступ ВСД, (вегетососудистой дистонии)

[sword]

Сообщение от Dr.Gonzo

sword

Выяснил, в чем дело?

толком так и нет...

В подсобке бассейна врачи сделали мне пару уколов, я полежал, потом пошел делать к ним кардиограмму (или как-то так). Мерили давление. Сказали, что давление очень низкое было.

Не знаю, как оно могло быть низким, когда на завтрак давали кофе, да и от плавания оно по идее должно быть высоким.

В общем, не разбираюсь в этих вещах, да и к врачам ходить не хочется. Но сейчас стал аккуратнее с нагрузками - хорошо, что близкий человек тогда был рядом...

[kreed]

вы гоните, какие там солнечные удары?
если со здоровьем плохо, лучше в жару дома сидеть, а на солнце под зонтиком ходить

[sandao]

Помню в Ялте когда-то словил солнечный удар или тепловой хз. Дня три отходил, бошка тоже болела и идти никуда не хотелось. После этого в самую жару уже старался не лазить.

[Dadee]

1 раз в анапе потусил в обеденное время без панамки с бритой башкой. хорошо быстро среагировали, нашёлся и лёд и коньяк.

[majordon]

Сообщение от Malino

что у majordon , что у sword особенно, - похоже на приступ ВСД, (вегетососудистой дистонии)

что то новенькое. расскажи.