витамины

[qazxcvbnm]

кто что употребляет ?

[Гурман]

Фрукты в сыром виде))

[medar]

Рыбий жир в гранулах (А, Е, незаменимые омега-3 кислоты).

[TAFF]

Сообщение от qazxcvbnm

кто что употребляет ?

http://lurkmore.ru/Вещества

[sydoow]

КОМПЛЕВИТ

[spomoni]

Супрадин в период интенсивных тренировок. А так, в принципе витаминные комплексы нам не нужны - нужно проводить обследование, которое покажет, каких именно витаминов не хватает. Например, если вы курите, одна выкуренная сигарета разрушает 20 мг витамина С, при суточной потребности 60 мг.

[40obfam]

Свежие овощи и фрукты

[Solo_]

Сообщение от spomoni

Супрадин в период интенсивных тренировок. А так, в принципе витаминные комплексы нам не нужны - нужно проводить обследование, которое покажет, каких именно витаминов не хватает. Например, если вы курите, одна выкуренная сигарета разрушает 20 мг витамина С, при суточной потребности 60 мг.

вроде 25, при суточной в 100.
жру аскарбинки!)

[oledj]

а зачем?

[Solo_]

Сообщение от oledj

а зачем?

говорят там витамина ц много
если не жру, то спать днем хочется и вялость какая-то, что не есть гуд