Зрение

[maxtrade]

Что то в последнее время начал замечать, как устают глаза, хотя сильно долго не сижу, времени провожу столько же, сколько и раньше, год назад к примеру (тогда ничего не замечал с глазами)

Зрение у меня 100% отличное, не хотелось бы испортить.

Сейчас капаю в глаза капли, когда чувствую, что конкретно устают глаза и делаю передышки получасовые. Но хз правильно ли это. Капли Визин - вроде как профилактические считаются.

Еще видел спец. очки для этих дел - выглядят как обычные, просто линзы немного другие, стоят баксов 20-30. Думаю купить, кто то юзает?

Врачи рекомендуют проводить у компа не более 4 часов, у меня и по 12 часов бывает. + Перерывы делать каждые 20 минут,
тут я думаю просто скачать напоминалку , чтобы хотябы каждые 40 минут напоминала о перерыве, а то и по неск. часов без отдыха просидеть могу.

Может доп. лекарства капать для профилактики зрения?
Спец линзы юзает кто нибудь?

[oxxxy]

Стремный какой-то этот flux. У меня одного оттенок розового и тускнее все?) Глазам конечно легче, но сомнительно, может так четкость зрения упадет или еще чего

[Tosser]

был бы гаджет который напоминает моргать ... не замечали за собой что когда пялишься в монитор то моргать просто забываешь?

Стремный какой-то этот flux. У меня одного оттенок розового и тускнее все?) Глазам конечно легче, но сомнительно, может так четкость зрения упадет или еще чего

ну правильно, что бы не жечь сетчатку слишком ярким светом

[bess]

был бы гаджет который напоминает моргать

впереди стола окно на улицу. Выработалась привычка каждые 5-10 минут переводить взгляд на окно вдаль на улицу.
Глаза не сохнут.

[oxxxy]

А что делать, когда утром чувствуется легкое такое покалывания глаз( читай жжение)? Потом проходит, через минут 20.

[Dr.Gonzo]

Сообщение от Sanchez

естественные - фрукты, овощи
исключить напитки типа кока-колы и всякой остальной дряни
я не врач конечно, просто говорю из личного опыта

Не пить кока-колу, не дрочить, и самая важная деталь - обладать хорошей генетикой))) Имхо, я без очков только благодаря тому, что со здоровьем повезло. У меня знакомый по 2-3 часа в день за компом проводит, зрение ухудшается стремительно.

[maxtrade]

http://www.sevengadgets.ru/clock/235-time-reminder.html
лучше ничего не нашлось из гаджетов. отдельный софт не искал

[bablofon]

Сообщение от big-bro

Когда ночью сижу юзаю f.lux глаза не утомляются вообще.

очень быстро привыкаешь
при вечернем освещении, гляда в макбук с программой работать комфортно, но стоит перевести взгляд на айпад, где данная штука не установлена - уже просто больно глазам, чувствуется сильное напряжение

[balamutik]

Каплю любые вредны? Иногда капаю типа самых дешёвых "слеза натуральная",хотя не вижу что помогают,поэтому ток если реально устали.И про освещение расскажите поподробнее плз,я наоборот не могу с включённой лампой работать,как то сразу в сон клонит,когда слишком светло в комнате,что бы сосредоточиться закрываю шторы и выключаю свет.

[maxtrade]

а что про него говорить - свет должен быть в достаточном кол-ве.
и кстати в сон клонит как раз когда света мало)

[Dr.Gonzo]

Сообщение от maxtrade

http://www.sevengadgets.ru/clock/235-time-reminder.html
лучше ничего не нашлось из гаджетов. отдельный софт не искал

Вот классная утилика http://www.workrave.org/