Накидайте музыку для бега.

[disqus]

Привет, жаркий сезон начался. накидайте музыку для бега, чтоб прям тестестерон пёр)) ... если есть видео клипы c голыми жопами то вообще отлично.

Мне нравится бегать под такую хуйню ) Если у кого есть что-то подобное - скиньте.

[disqus]

Сообщение от HereIsAds

https://www.youtube.com/results?sear...=running+music

ты серьёзно можешь бегать под такую хуйню?)

[Octopus]

Меня последнее время под ходьбу-бег такие штуки прикалывают.

[Emil]

Сообщение от disqus

жить вредно, от этого умирают )) давай по теме

Я под кардио обычно радио включаю, хороший транс вокал или deep)

[HereIsAds]

Сообщение от disqus

ты серьёзно можешь бегать под такую хуйню?)

Ну можешь рамштайн включить тогда

Я вообще не бегаю, бег - херня, тренирует очень ограниченное количество мышц, больше вреда для опорно-двигательного аппарата. Нужно делать комплексное кардио.

[disqus]

Сообщение от HereIsAds

Я вообще не бегаю, бег - херня, тренирует очень ограниченное количество мышц, больше вреда для опорно-двигательного аппарата. Нужно делать комплексное кардио.

делаешь?))) и как результаты?

[Emil]

Сообщение от disqus

делаешь?))) и как результаты?

Извиняй что отклоняюсь от темы, а почему именно бег? Почему не велик, степ, эллипс?

[Dr.Gonzo]

Сообщение от Emil

Почему не велик, степ, эллипс?

Это элементарно, Ватсон. Проснулся, впрыгнул в кроссовки, побегал 30-60 минут, послушал птиц, и домой - душ, завтрак.
А теперь вел - проснулся, позавтракал, впрыгнул в кроссовки, подкачал колёса, смазал цепь, собрал велоаптечку, одежду на случай дождя, поехал. И самое главное - чтобы затратить столько же энергии сколько при беге, педали крутить нужно до усрачки в 2-3 раза дольше.

Это разные вещи. Эллипсы и тд - пиздяшить в зал, терять время, переодеваться и тд.

Бег - самое простое и вштыривающее в плане эндорфинов. С тестостероном проблемы будут как ты пишешь - если марафоны бегать.

[веломан]

Сообщение от disqus

включаешь клип и тыкаешь в YouTube справа-внизу, там справа, вторая сверху, будет ссылка на плейлист с такой же поебенью (на тумбе написано 50+)
Микс – D.masta - Flow720 (prod. by Смоки Мо)

[Dr.Gonzo]

PS Кто в зале кардио делает - возьмите с собой датчик углекислого газа, удивитесь. Я вообще клаустрофобией кислородной начал страдать когда осознал что к чему) Какой там тестостерон и оздоровление, когда блеать воздух в 2-3 раза хуже чем на улице. В результате мышцам нужен кислород -> кислород приносит кровь -> сердцу приходится прокачивать больше крови, т.е. пульс выше при той же нагрузке -> сердце работает на износ. Если на улице +40 или -20 - куда ни шло эллипс и дорожки, а в приятную погоду - лес и свежий воздух решают.

[disqus]

Сообщение от Emil

Извиняй что отклоняюсь от темы, а почему именно бег? Почему не велик, степ, эллипс?

одно другому не мешает )) и велик и бег...
и от того и от того кайфую

Сообщение от веломан

включаешь клип и тыкаешь в YouTube справа-внизу, там справа, вторая сверху, будет ссылка на плейлист с такой же поебенью (на тумбе написано 50+)
Микс – D.masta - Flow720 (prod. by Смоки Мо)

так не катит... у него только один такой трэк пиздатый )) всё остальное тягомотина... крч. если у тебя есть power song кидай ) сам плейлист составлю