Зрение

[maxtrade]

Что то в последнее время начал замечать, как устают глаза, хотя сильно долго не сижу, времени провожу столько же, сколько и раньше, год назад к примеру (тогда ничего не замечал с глазами)

Зрение у меня 100% отличное, не хотелось бы испортить.

Сейчас капаю в глаза капли, когда чувствую, что конкретно устают глаза и делаю передышки получасовые. Но хз правильно ли это. Капли Визин - вроде как профилактические считаются.

Еще видел спец. очки для этих дел - выглядят как обычные, просто линзы немного другие, стоят баксов 20-30. Думаю купить, кто то юзает?

Врачи рекомендуют проводить у компа не более 4 часов, у меня и по 12 часов бывает. + Перерывы делать каждые 20 минут,
тут я думаю просто скачать напоминалку , чтобы хотябы каждые 40 минут напоминала о перерыве, а то и по неск. часов без отдыха просидеть могу.

Может доп. лекарства капать для профилактики зрения?
Спец линзы юзает кто нибудь?

[Sanchez]

уже лет 8 за компом по 16 часов
- регулярный прием витаминов
- зарядка для глаз
- нормальное освещение
и будет все норм

[maxtrade]

Витаминов хватит которые в аптеках продают, или морковку жрать побольше нужно, т.е. естественные витамины?

[Sanchez]

Сообщение от maxtrade

Витаминов хватит которые в аптеках продают, или морковку жрать побольше нужно, т.е. естественные витамины?

естественные - фрукты, овощи
исключить напитки типа кока-колы и всякой остальной дряни
я не врач конечно, просто говорю из личного опыта

[n!ce.]

юзаю очки специальные + зарядка для глаз + капли иногда капаю когда совсем сильно красные + витамины ем. много всяких есть методов вообще, но все таки лучше уменьшать время нахождения за компом, больше быть на свежем воздухе, заниматься спортом и тп... если сильно тревожит проблема лучше обратится ко врачу, но толковому, лучше по отзыву

[just4fun]

Сообщение от maxtrade

Витаминов хватит которые в аптеках продают, или морковку жрать побольше нужно, т.е. естественные витамины?

если с желудком проблемы, гастрит там какой или типо того чтото, то витамины которые таблетками вроде плохо очень усваиваются

[bess]

Сообщение от maxtrade

Витаминов хватит которые в аптеках продают, или морковку жрать побольше нужно, т.е. естественные витамины?

витамины в аптеках - это дорогая моча.
Жри морковку, жри свежую чернику.
Капли только тауфон.

[kpoxa]

Убери визин на дальнюю полку. Используй только тогда, когда глаза красные, а тебе идти на встречу или еще куда-нибудь.

Визин при длительном применении- очень вредный препарат и ничего,кроме временного насильственного сужения сосудов глаз не делает.Пользоваться им можно только с косметической целью и очень недолго. Фирма в желании продать его как можно больше преступно рекламирует его,как средство "от усталых глаз". Это ложь. Глаза от него не отдыхают,а напрягаются,а длительный спазм сосудов-ухудшает их питание и кровоснабжение.

Зарядку делай...

[sydoow]

Я вот как чувствовал что визин в больших кол-вах вреден. Стараюсь его применять если глаза уж очень сильно устанут, или когда на улицу нужно днём выйти после долгого сиденья за компом, или когда покурю

[JohnnyWeb]

Сообщение от maxtrade

Витаминов хватит которые в аптеках продают, или морковку жрать побольше нужно, т.е. естественные витамины?

Морковку просто так кушать тоже смысла большого нет, чтобы витамины с нее нормально усваивались нужно еще жиры употреблять

[MICHELIN]

Капли это хорошо, но в каждом лекарстве есть и свои минусы. И если капли снимут усталость, то зрение все равно по-тиху садиться будет. Думаю ты не один такой, у кого от моника глаза болят, сушит или режет. Имхо, зарядку делать для глаз надо. Инструкций по этому поводу в инете дохера.