Наткнулся на интересный способ убрать живот. Тратишь всего 5 минут в день и ничего делать не надо. Японская методика.
Нужно свернуть полотенце в валик.
Подложить под поясницу
Ноги как на картинке
Вытянуть прямые руки за голову, ладонями вниз, и соединить между собой мизинцами.
Лежать так 5 минут. А если подвинуть валик выше, обещают увеличение роста.
Что думаете про этот способ, камрады?