Сон без подушки

[chizer]

Месяц сплю без подушки, теперь после подушки болит шея. Одни говорят вредно, другие полезно, не понятно короче.

Из плюсов пока нагуглил только про потенцию

Тетка с первого говорит что нарушает мозговое кровообращение

Топик с античата:

http://www.tvoison.com/page.php?id=53
Автор: Дмитрий Таевский
(Автор при написании статьи ориентировался на буддизм и йогу)

Лет до 22 можно спать как угодно и где угодно, но после того, как проходит 24 года, в костной системе организма начинаются медленные, но неприятные процессы, поэтому чем быстрее после этого человек начнет думать о здоровье, тем лучше.
1. Спать на твердом. Именно на твердом - не на плотном поролоне, а на досках. Само собой, спать на голых досках - это на любителя, к тому же голые доски локально отнимают некоторое количество тепла у организма, а это не полезно.
2. Не надо спать на поверхности, отнимающей тепло. Общее охлаждение организма - это не вредно и даже полезно, так как снижение температуры ночью в комнате даже на 1 градус благотворно влияет на иммунную систему и повышает не только продолжительность, но и качество жизни. Любая простуда происходит не потому, что холодно вообще, а потому, что охлаждается какая-то часть тела: ноги, горло, спина и т.д.
4. Спать нужно БЕЗ ПОДУШКИ. Подушка - одно из самых вредных изобретений человека, ее использование приводит к раннему остеохондрозу, склерозированию шейных сосудов, головным болям, головокружениям и другим неприятным явлениям. Поначалу кажется, что спать без подушки неудобно, неприятно и тело оказывается как бы вниз головой, но это - дело привычки. Постепенно начинает казаться, что спать с подушкой - как раз неудобно. Безусловно, спать на досках без подушки - жестковато, но лучшая подушка - это собственная рука. Для особо избалованных особ можно рекомендовать тонкую, сантиметра 3-4 толщиной, подушку, обязательно из холлофайбера. Подушка из пуха или пера - это гарантированные клещики, пыль и аллергия.
5. Одеяло должно быть легким. В идеале лучше вообще спать без одеяла, но, так как кровоток во сне замедляется, то возникает субъективное ощущение замерзания. Ничего страшного в этом нет, но привыкнуть трудно, поэтому все-таки лучше с одеялом. Одеяло не должно мешать - лучшим вариантом здесь является плед из овечьей шерсти.
6. Во сне организм перегревается, это вредно. Если одеяло теплое или в комнате тепло - утром обязательно нужно принять холодный душ.
7. Спать нужно голым. Совсем. В любых условиях и любой ситуации. Организму ничего не дожно мешать отдыхать, его ничего не должно стеснять.
8. Спать нужно одному. То есть развлекаться вечером и утром можно и не одному, но вот спать - имеется в виду именно процесс сна - всегда нужно только одному, причем постель должна быть достаточно широкой, чтобы спать как хочется - хоть вдоль, хоть поперек. Как правило, близкие женщины с трудом идут на такой вариант, но строительство в колонну по три на них обычно действует благотворно. Здоровье важнее женских глупостей, человек во сне должен давать себе полный, стопроцентный отдых - тогда он будет всегда в хорошем состоянии. До ста лет.


- По поводу пункта 8 конечно можно не согласится =) Ну, а остальное принципе осуществимо. Но не будем отходить от темы- автор советует спать БЕЗ ПОДУШКИ

Далее прочитал несколько форумов (медицинских в том числе). И вот что советуют:

1. – Без приводит в тому, что может возникнуть морщинистая шея. о_О
Не знаю насколько это можно считать правдой, но логика прослеживается, хотя не кто не отписался, что у него есть такая проблема. На сколько я знаю эластичность кожи также зависит от витаминов, те возможно подушка не причем.
2. + У тех, кто спит без подушки не появляется второй подбородок.
Впринципе логика тоже есть. Если считать, что подбородок на подушке более расслаблен.
Отсюда можно сказать, что подушка не должна быть большой и высокой.
3. - …Мне невропатолог сказал, что обязательно надо спасть на подушке, чтобы кровь в голове не застаивалась (у меня мигрени)
Хотя некоторые пишут, что мигрени так же от высоких подушек.
Этот пункт можно проверить, думаю на себе…У себя подобного не замечал.
4. +/- Если спать на боку (а тем более на животе ), то появляются характерные морщины на щеках, параллельные носогубным складкам. Если хотите подольше сохранить гладкое лицо, учитесь спать на спине.
Здесь можно поспорить – на спине насколько я знаю и уверен на 90% спать не рекомендуют, может также развиться храп. НО еще здесь важное замечание как спать если без подушки ? Опять же читал, что все рекомендуют спать на боку, но без подушки так спать я думаю неудобно и действительно может искривится позвоночник. Сам сплю на животе, и если место позволяет плохая, наверно, привычка сгибать левую ногу. Это все тонкости, важно то, что когда многие говорят вредно спать без подушки или нет, они не уточняют как спать вообще (на какой стороне)
5. +/- …. в пролете могу заснуть на спине, но просыпаюсь все равно на боку-животе....
Ну иногда бывает такое, и наверно тогда действительно без разницы как засыпать.
6. - Не могу не упомянуть про ортопедические подушки Tempur (tempur.ru)
По форме они разные бывают но все невысокие.
7. + Во многих подушках могут использоваться наполнители, а еще хуже перо, из-за которого могут возникнуть аллергические реакции (особенно вредно больным легочными заболеваниями – астма итд) (отдельная статья ниже)
Весомый довод, ну tempur вроде с этим нормально.
8. + Можно привести такой аргумент – кол-во станиц найденных в поисковике =)
спать без подушки вредно = 418т.с.
спать без подушки полезно = 793т.с.
9. - Если спать без подушки на спине - растет давление крови в сосудах головного мозга, на боку это же + остеохондроз шейных позвонков. Остеохондроз же - следствие сна на мягкой подушке. (более понятное объяснение 4го пункта)

Про подушки:

На физическом плане перо - носитель трупного яда (кровь, кожами кости птиц), вредных микроорганизмов, в том числе микроклещей, которые быстро размножаются сейчас, в век компьютерной техники и после Чернобыльской аварии. Все излучения, в том числе от мониторов, телевизоров, любой электробытовой техники, благотворно влияют на размножение микроклещей.
Микроклещи, пропитанные трупным ядом от мертвого пера, крови, через органы дыхания попадают в организм человека. Они могут остаться в легких, в капиллярах крови и вызвать заболевания любых органов, особенно там, где есть "слабое место" на теле (ушибы, воспаления, раны и т.д.). Таким путем микроорганизмы вызывают , онкологические заболевания, другие болезни.
В пере - грязь, смрад, зловония, гниль. В этой затхлой атмосфере прекрасно размножаются сапрофиты и ряд других микроорганизмов, накапливается трупный яд от крови и кожи птиц.
Суточные испражнения микроклещей весят в 200 раз больше их собственного веса. Они имеют форму мельчайших шариков, разносятся током крови по всему организму. Там происходит их распад, заражая токсинами все органы. Они ослабляют иммунную систему, вызывают сбои различных функций в теле человека, что может осложниться онкологическими процессами.
Перо не дает дышать и человеческой коже, ведь во сне повышается потливость, а пот до конца не испаряется, происходит засорение пор кожи.

[bess]

Про подушки:

На физическом плане перо - носитель трупного яда (кровь, кожами кости птиц), вредных микроорганизмов, в том числе микроклещей, которые быстро размножаются сейчас, в век компьютерной техники и после Чернобыльской аварии. Все излучения, в том числе от мониторов, телевизоров, любой электробытовой техники, благотворно влияют на размножение микроклещей.
Микроклещи, пропитанные трупным ядом от мертвого пера, крови, через органы дыхания попадают в организм человека. Они могут остаться в легких, в капиллярах крови и вызвать заболевания любых органов, особенно там, где есть "слабое место" на теле (ушибы, воспаления, раны и т.д.). Таким путем микроорганизмы вызывают , онкологические заболевания, другие болезни.
В пере - грязь, смрад, зловония, гниль. В этой затхлой атмосфере прекрасно размножаются сапрофиты и ряд других микроорганизмов, накапливается трупный яд от крови и кожи птиц.
Суточные испражнения микроклещей весят в 200 раз больше их собственного веса. Они имеют форму мельчайших шариков, разносятся током крови по всему организму. Там происходит их распад, заражая токсинами все органы. Они ослабляют иммунную систему, вызывают сбои различных функций в теле человека, что может осложниться онкологическими процессами.
Перо не дает дышать и человеческой коже, ведь во сне повышается потливость, а пот до конца не испаряется, происходит засорение пор кожи.

[/QUOTE]
Перо действительно вредно, если регулярно не чистить
Только синтетика, только хардкор.

[soul]

сплю на спине и без подушки либо с валиком хуй знает сколько лет, считаю самым здоровым это направление - однозначно либо ортобедический матрасс, либо жесткая повехность - спина должна быть ровной - спать одному , можно спать вместе, но например мы с женой спим под разными одеялами потому что меня заебывае, что меня постояно раскарвыают

[Крушу Ебала]

Сплю с большой + маленькой подушкой. Хз как без подушки можно вообще - на руке?

[chizer]

Сообщение от Крушу Ебала

Сплю с большой + маленькой подушкой. Хз как без подушки можно вообще - на руке?

ну если на боку, то да

[soul]

Сообщение от Крушу Ебала

Сплю с большой + маленькой подушкой. Хз как без подушки можно вообще - на руке?

просто без нее - на спине, это затылок, бока и живой - бока головы

[inkubus]

Сообщение от soul

просто без нее - на спине, это затылок, бока и живой - бока головы

кошмары часто снятся?

[Крушу Ебала]

Я как-то на боку привык спать. Долго засыпаю - кручусь. Те, кто на спине спит - вы быстро засыпаете?

[majordon]

раньше спал с 2 и даже с 3мя большими подушками друг на друге (прям как в амерских фильмах полусидя). потом незаметно для себя начал сбавлять высоту т.к. утром болела шея. сейчас сплю с маленькой плоской подушкой, всё равно кажется что нужно ещё меньше.
всю жизнь сплю в позе эмбриона. в такой позе спит большинство людей и ничего. а что бы из за этого не искривлялся позвоночник его нужно двигать - зарядка по утрам, вечерам, упражнения для позвоночника кто бОльшую часть времени сидит и конечно же бег. тогда даже не возникнет вопросов о позвоночнике до старости

[majordon]

Сообщение от Крушу Ебала

Я как-то на боку привык спать. Долго засыпаю - кручусь. Те, кто на спине спит - вы быстро засыпаете?

лично у меня так: на спине очень быстро впадаю в лёгкий сон, но полностью заснуть не могу. прям какой то дрём. поэтому начинаю засыпать на спине, а потом когда почувствую что хочу уснуть окончательно, поворачиваюсь на автомате на бок