Правильное освещение рабочего места вебмастера

[Strannic]

Парни кто как выбирал и делал себе освещение рабочего места? Какими материалами руководствовались? Какие лампы использовали? В гугле по крохам накопал что лучше использовать лампы около 60 Ватт и температурой свечения 6400К, и использовать галогеновые лампы, но это все какие то старые материалы. Сейчас на рынке множество разнообразных ламп - обычные, галогенки, люминисцентные, энергосберегающие, светодиодные - такой выбор подскажите какие лучше брать для освещения компьютерного стола для комфортной работы и чтобы глаза не сильно напрягались?

[chesser]

1) люминисцентные, энергосберегающие - часто эти понятия объединяют. У нас в городе, например, почему-то компактные люминисцентные лампы решили называть энергосберегающими, ну хрен с ним. Хотя светодиодные еще больше экономят.
2) лучше всего диодные, но они дорогие. У них свечение(или его спектр наверно) наиболее подходит к человеческому глазу - так сказали в какой-то научной передаче. А еще лучше дневной свет, натуральный.
3) раньше любил работать в темноте. Сейчас ночью всегда при свете, и чем его больше - тем лучше.
4) Мне нравится когда ЗА монитором улица и глаза можно чуть отвести и перефокусировать, тем самым они тренируются

[oso]

Сообщение от chesser

4) Мне нравится когда ЗА монитором улица и глаза можно чуть отвести и перефокусировать, тем самым они тренируются

нельзя так, против света ведь смотришь в экран
окно слева должно быть

[chesser]

Сообщение от oso

нельзя так, против света ведь смотришь в экран
окно слева должно быть

наверно ты прав,
но у меня почему-то всегда темновато за окном, расположение такое. Солнце почти не заглядывает, да и днем/в обед я не работаю.

+ мне не нравится смотреть на стену за монитором, наверно фобия, чувствую себя идиотом

[Strannic]

chesser а освещение у тебя какое кроме дневного ?
светодиодные лампы у меня продаются около 500р уже
в два раза дороже энергосберегающих, но это не столь важно, говорят что они светят как бы точечно пока что, а не излучают вокруг себя свет как остальные лампы.

[Dr.Gonzo]

Strannic, а ты что, по ночам работаешь?

[chesser]

Сообщение от Strannic

chesser а освещение у тебя какое кроме дневного ?

в комнате висит типа люстра по центру потолка, вот она всю комнату освещает. Плюс еще есть настольная лампа на 11вт. Лампы везде компактные люминисцентные(энергосбер.), но мне не нравятся как они светят, мои глаза чувствуют их мерцание. Поэтому самому интересно свето-решение
но то, что лучше общий рассеяный свет, а не точка рядом с моником - это я понял, и что свет _нужен_

[oso]

мне кажется самое идеальное, это обычные лампы накаливания.
Свет от них более приятный, чем от энергосберегающих.

Санпин почитай, там расписанно все.. По хорошему, нужно измерить освещенность, или расчитывать ее по типу ламп.

Ночью у меня светло также как и днем + настольная лампа.

[adamant]

Сообщение от chesser

3) раньше любил работать в темноте. Сейчас ночью всегда при свете, и чем его больше - тем лучше.
4) Мне нравится когда ЗА монитором улица и глаза можно чуть отвести и перефокусировать, тем самым они тренируются

это очень правильно. сам отработал в темноте три года а счас востанавливаю зрение, так как мышцы глаз были в постояном напряжении - смотрели в одну точку, результат почти отсуствует "боковое зрение"

света надо много, но лучше когда он отражаеться от стен, потолка и тп. главное не должен мерцать ниже 100гц, тобишь все эти люминценты нах викидывай.

для себя считаю нормальным спект который в старых лампах накаливание на 100вт, тобишь гдето 5000к может немного меньше.

счас начал присматриваться к светодиодам, для пробы заказал комплект с 5 ламп по 260люмен(сила потока) и температурой 6500кельвинов

[chesser]

adamant, так лампы накаливания и работают с частотой 50герц

а у люминисцентных, насколько я понимаю, все также, только у них начинка более инертная и по идее частота должна быть выше.

но глазам хуже - да