Плохо просыпаюсь

[dlxs]

Сабж, что то в последнее время меня очень сильно волнует - плохое просыпание, утром сил нет, ничего не хоч-ся делать, зато под день\вечер столько желаний, а под ночь не могу уснуть - активен мозг
Очень хочу просыпаться утром нормально и не "ща ещё полежу 5 минут"..

[bess]

Хронический недосып. Не ты один такой.

утром сил нет

А эрекция есть?

[dlxs]

Сообщение от bess

Хронический недосып. Не ты один такой.


А эрекция есть?

Есть , но не всегда

[googleum]

Сообщение от dlxs

Есть , но не всегда

поднимай траф. будет отличная и даже нежданая.

[spomoni]

ТС, попробуй просто спать часов 6-7. И ночью, скажем с 12 ночи до 6-7 утра. Недельку так попробуй. Скорее всего все пройдет. У меня такое же бывало, когда например ложился с часа два ночи, вставал в 11 утра. Мегапересып. От него и усталость и разбитость. Ну еще можешь пропить месяцок витаминчики, типа Супрадин, с утра. Не помешает.

[Данилка]

Мелаксен классная штуковина.
Нормализует сон. Нормально засыпаешь, нормально встаешь Утром бодрый.

[kavopero]

когда винца ебнешь грамм сто, спишь как младенец

[imgreen]

кстати да, пересып хуже недосыпа судя по своему опыту)

У меня такое же бывало, когда например ложился с часа два ночи, вставал в 11 утра. Мегапересып.

да это не мега
у меня как-то было зимой лег в 3 am, встал в 4 pm

Очень хочу просыпаться утром нормально и не "ща ещё полежу 5 минут"..

у меня хуже сейчас, "ща ещё полежу 5 минут", а в результате сплю еще пару часов

[dlxs]

Пересып бывал летом, когда отсидишь за компом 10 часов - сразу хоч-ся всего успеть, но нихуа не успеваешь ))

[HwoR]

Постоянно такая фигня.. как бороться не знаю, мне две банки Адреналин раша только помогают и то не надолго) зато ночью, в основном под утро готов горы воротить голыми руками, спать не хочется, в итоге часто и дальше продолжаю бодрствовать весь следующий день.